晚上11点半，童之瑶正舒适地坐在沙发上，沉浸在观看短剧的乐趣中。尽管感到困倦，她却不想入睡，脑海中不停浮现美食的画面，这让她忍不住打开外卖app，点了一份烤肉套餐和一份咖啡蛋糕，消费总额达到256元。当她看到外卖员距离自己越来越近时，反而觉得心满意足，关掉灯准备去休息。最近，许多“假装点外卖”的应用悄然流行，这些平台模拟真实的外卖流程，用户可以虚拟下单而无需付费，享受外卖的快感，吸引了大量年轻人。
童之瑶已对外卖产生了深刻依赖。大学毕业后，她和男朋友在大城市共租了一间小公寓，厨房狭窄，做饭不便。由于两人都不擅厨艺，日常饮食几乎全靠外卖。为了方便，她常常一整周都不下厨房，早餐随便找个摊位，午餐则通过外卖轻松解决。三年下来，两人对快速、方便的食物需求愈加显著，生活方式渐渐变得依赖重油重盐的快餐，心情好时享受火锅，心情不好时则选择麻辣螺蛳粉。
然而，外卖的支出逐渐加重了他们的经济负担，每月至少要花1800元。尤其是今年，外卖的各种费用，如起送费、打包费和配送费纷纷上涨。如果不能凑满配送条件，往往需要为了一顿饭多花些钱。2023年3月，媒体报道称外卖价格普遍上涨，价格上涨的背后是商家的压力和骑手成本的提高，最终都转嫁到消费者身上。
面对这种经济压力，越来越多的年轻人开始减少外卖的频率，社交平台上“带饭”成为热门话题。童之瑶和男朋友也参与其中，学习自己烹饪，尽量将伙食支出控制在1200元左右，虽然味道还有很大改善空间，但在经济和健康上都受益颇多。不过，他们也会怀念那些重口味的外卖。
偶尔深夜，她还是会打开外卖应用，面对触动食欲的各种美食犹豫不决，虽不是无能为力下单，而是想锻炼自我克制。心理学家指出，手机和社交媒体让人们习惯于快速的满足，而当这种满足变得昂贵时，戒断就成了一个重要话题。假装点外卖的应用正触及到许多年轻人的心理需求，提供了解压的方式。调查显示，许多年轻人购买的并非真正的食物，而是寻求情绪上的满足。在相关讨论中，用户们分享各自的经历，表明并非真的饥饿，而是对外卖的依赖与需求所致。
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